O Método Reset da Ansiedade: Controle sua Mente Ansiosa em 12 Semanas
Tome medidas positivas para criar uma vida cheia de alegria e poder, e se tornar o mestre da sua mente ansiosa.
O Método Reset da Ansiedade é um programa de 12 semanas para pessoas com ansiedade de alto funcionamento, que oferece soluções totalmente holísticas para os fatores psicológicos e físicos que contribuem para esse transtorno.
Este método revolucionário trabalha a ansiedade, restaura a saúde do sistema digestório e o equilíbrio hormonal, reestruturando nossas crenças e formas de pensar, possibilitando uma vida melhor. Georgie Collinson o guiará na construção de uma autoconfiança irrefreável, um amor-próprio profundo e uma confiança interior inabalável – passo a passo, ao longo de 12 semanas.
Siga um roteiro claro para superar todas as espirais de dúvida, as batalhas com seu crítico interior e a pressão exaustiva da ansiedade de alto funcionamento, para criar a resiliência de que você precisa e prosperar.
Da editora
Editora : Alaúde
Data da publicação : 30 dezembro 2024
Edição : 1ª
Idioma : Português
Número de páginas : 288 páginas
ISBN-10 : 8578817842
ISBN-13 : 978-8578817848
Peso do produto : 400 g
Idade de leitura : 14 anos e acima
Dimensões : 16 x 1.3 x 23 cm
Gastronomia Balanceada: 100+ Receitas Fitness Saborosas (Portuguese Edition)
Descubra um mundo de sabor e saúde nas páginas deste livro repleto de mais de 100 receitas fitness cuidadosamente elaboradas para energizar o seu dia a dia. Deixe-se levar por uma jornada culinária que une o prazer da boa comida com a busca por um estilo de vida ativo e equilibrado.
Em ‘Gastronomia Balanceada: 100+ Receitas Fitness Saborosas’, você encontrará uma variedade irresistível de pratos que vão desde suculentas carnes, frango e peixes perfeitamente temperados até opções vegetarianas e veganas repletas de nutrientes. Massas, lasanhas, saladas, bolos, sobremesas e muito mais ganham um toque saudável e delicioso, garantindo que cada refeição seja uma celebração de sabores.
Comece o dia com um café da manhã nutritivo e saboroso, desfrute de opções leves e energéticas antes do almoço, e mergulhe em almoços e jantares cheios de criatividade e nutrição. Para os momentos de lanche e sobremesa, explore alternativas saudáveis que não deixam nada a desejar no quesito sabor.
Cada receita é acompanhada de instruções detalhadas, dicas úteis e informações nutricionais, permitindo que você faça escolhas conscientes enquanto prepara pratos que agradam ao paladar e ao corpo. Este livro é mais do que um guia culinário; é um convite para uma experiência gastronômica que eleva sua alimentação a um novo patamar de bem-estar.
Dê um passo em direção a uma vida mais saudável e vibrante, explorando ‘Gastronomia Balanceada: 100+ Receitas Fitness Saborosas’. Transforme a sua cozinha em um laboratório de inovação culinária e desfrute de refeições que nutrem não apenas o corpo, mas também a alma.
ASIN : B0CFWZKT3Y
Editora : Independently published (6 agosto 2023)
Idioma : Português
Capa comum : 111 páginas
ISBN-13 : 979-8854867849
Idade de leitura : 10 – 18 anos
Dimensões : 15.24 x 0.64 x 22.86 cm
Alimentação saudável: mais cor e sabor no seu prato
Esta unidade esta em tratativa com a Kindle / Amazon para se tornar gratuita.
O Governo do Estado de São Paulo, visando a promoção da segurança alimentar e nutricional, proporciona fácil acesso a informações, por meio de publicações, cursos e meios de comunicação.
O Centro de Segurança Alimentar e Nutricional Sustentável – CESANS, da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agronegócios – Codeagro, no âmbito das ações da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo, atua na orientação e conscientização sobre a necessidade de uma alimentação equilibrada, visando colaborar com a melhoria da qualidade de vida da população.
Esse livro foi especialmente elaborado com o intuito de apresentar receitas com foco na alimentação saudável, no incentivo à redução do consumo de produtos industrializados e em orientações para a escolha de alimentos que contribuam para a promoção da saúde.
ASIN : B07663MPCD
Editora : Codeagro (4 outubro 2017)
Idioma : Português
Tamanho do arquivo : 12.5 MB
Leitura de texto : Não habilitado
Configuração de fonte : Não habilitado
Dicas de vocabulário : Não habilitado
Número de páginas : 73 páginas